你為什么總是悶悶不樂(lè)，沒(méi)有活力？

人為什么很容易情緒化呢？從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)，大腦的情緒管理被雙軌處理，負(fù)責(zé)情緒惱路徑短，反應(yīng)快；但負(fù)責(zé)思維的腦路徑長(zhǎng)，反應(yīng)慢。所以感性的情緒先到，理性的思維后到，人們便會(huì)會(huì)情緒左右。不管是好情緒還是壞情緒，都會(huì)有來(lái)源，是什么事或人觸發(fā)了你的情緒呢？又或者是身體抱恙，工作不順等等都會(huì)讓我們悶悶不樂(lè)。男人、女人都會(huì)有情緒不穩(wěn)定，心情低落的那幾天，究其原因也很難說(shuō)清。那么，最近的你也莫名的壞心情嗎？下面，我們就通過(guò)一個(gè)測(cè)試來(lái)看看原因吧！

測(cè)試題目：

1、最近的你睡眠質(zhì)量很差，總是噩夢(mèng)連連嗎？

是的——3

不是——2

還好——4

2、最近你有短期旅行的計(jì)劃嗎？

是的——6

沒(méi)有——3

看情況——5

3、你清楚自己的情緒，會(huì)積極主動(dòng)找人訴苦嗎？

是的——5

不會(huì)——7

看情況——6

4、你很喜歡晚上來(lái)車(chē)兜風(fēng)的感覺(jué)嗎？

是的——6

沒(méi)有——5

看情況——7

5、深夜的時(shí)候你常常感覺(jué)孤獨(dú)嗎？

是的——7

不會(huì)——6

還好——8

6、如果近期有旅行計(jì)劃，你會(huì)選擇去哪里呢？

田園度假——7

海邊看景——8

都市消費(fèi)——9

7、很多時(shí)候你都會(huì)選擇一個(gè)人待著，這樣很愜意嗎？

是的——C

不會(huì)——9

偶爾會(huì)——8

8、最近身體總是各種不適嗎？

是的——A

沒(méi)有D

還好——9

9、晚上你很怕一個(gè)人在辦公室加班嗎？

是的——B

不怕——10

還好——A

10、你的一舉一動(dòng)都會(huì)很在乎別人的眼光嗎？

是的——C

不會(huì)——B

還好——D

測(cè)試結(jié)果：

A、身體抱恙

可能是天氣原因，忽冷忽熱，讓你的身體亮起了紅燈。本來(lái)就沒(méi)精氣神，還要拖著沉重的身體去看醫(yī)生，你的人生仿佛一下就灰暗了。身體是革命的本錢(qián)，你連本錢(qián)都沒(méi)有了，還怎么會(huì)開(kāi)心了。所以，近期你總是悶悶不樂(lè)，連抱怨的力氣都沒(méi)有了！

B、生活細(xì)節(jié)總是和自己作對(duì)

最近的你運(yùn)氣總是很背，家里無(wú)故停水停電，打你個(gè)措手不及。工作上也總是小事不斷，讓你應(yīng)接不暇。你習(xí)慣了被里呵護(hù)與關(guān)懷，偶爾的小打擊會(huì)嚴(yán)重影響到自己的心情。你看什么都不順眼，也總是高興不起來(lái)！

C、被背叛

你是一個(gè)很在乎感情的人，不管是對(duì)待家人、朋友還是戀人都一心一意。可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，戀人居然劈腿，你也是那個(gè)最后才知道的人。你的心情跌到了谷底，自己那么多的付出付諸東流，一切都化為了零，就算從頭再來(lái)你也缺少面對(duì)的勇氣。所以，最近的打擊讓你一句不振，悶悶不樂(lè)！

D、面對(duì)困難束手無(wú)策

都說(shuō)我們來(lái)到人世間是為了體會(huì)疾苦，來(lái)面對(duì)苦樂(lè)的。最近看到家人遇到難事，自己卻束手無(wú)策，這樣的感覺(jué)就像白蟻掏心，難受至極。生老病死雖是人間常態(tài)，但是落在自己身上依然無(wú)法面對(duì)。所以，最近你怎能快樂(lè)，只有無(wú)盡的痛苦！